DRENAGEM
LINFÁTICO
A drenagem linfática alivia o edema, a inflamação. Atua também no sistema nervoso (efeito sedativo), nos músculos (evacuação do ácido lático), no sistema imunológico (estimulação das defesas do organismo) e no trânsito intestinal (ajuda em caso de constipação). Por fim, é amplamente utilizado por atletas para preparar os músculos para o esforço e permitir uma melhor recuperação.
A drenagem linfática é uma massagem lenta e suave destinada a estimular a circulação da linfa, um líquido incolor que circula nos vasos linfáticos e que drena toxinas e detritos celulares. Concretamente, consiste em aplicar uma pressão circular lenta e regular sobre a pele com os dedos e as palmas das mãos ao redor da área debilitada no nível circulatório de retorno (sistema venoso e linfático), seguindo a direção da circulação linfática e variando a pressão.
A drenagem linfática emprega essencialmente técnicas manuais. Movimentos circulares suaves e precisos feitos com a palma e os dedos, associados a pressões que aumentam e diminuem gradualmente.
Existem vários métodos
o método Dr. Vodder, criado na década de 1930, o método Dr. Leduc e o método Godoy. A duração de uma sessão varia entre cerca de vinte minutos e 1h30 dependendo do caso.
A nível médico, é particularmente recomendado para aliviar edemas, inchaços e úlceras. Também é útil para tratar problemas de circulação sanguínea e linfática, como insuficiência venosa, e para reduzir o risco de infecção. A drenagem linfática realmente melhoraria as defesas do corpo, promovendo o fluxo linfático. Também tem uma ação calmante no sistema neurovegetativo simpático e revigorante no intestino, o que permite combater a prisão de ventre. Por fim, é amplamente utilizado por atletas para preparar os músculos para o esforço e permitir uma melhor recuperação.
No En Equilibre, vários terapeutas são treinados em drenagem linfática de acordo com Vodder e Godoy. Para qualquer informação ou marcação de consulta, pode contactar o número da central ou por e-mail.