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Travailler sa mobilité fonctionnelle est essentiel pour améliorer la qualité de vie, prévenir les blessures, et optimiser les performances physiques. C'est investir dans un corps plus performant, plus résilient et capable de s’adapter aux exigences de la vie. Que ce soit pour le sport ou pour les gestes du quotidien, elle constitue une base solide pour une santé optimale.
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Retrouvez votre liberté de mouvement avec la mobilité fonctionnelle
Vous ressentez des raideurs, des tensions ou un manque de fluidité dans vos mouvements ? Vous souhaitez améliorer votre posture, prévenir les blessures et optimiser vos performances sportives ou quotidiennes ?
Découvrez nos cours de mobilité fonctionnelle, encadrés par une physiothérapeute formée, pour retrouver un corps mobile, fort et sans douleur.
La mobilité fonctionnelle est bien plus qu’un simple travail de souplesse : elle combine amplitude articulaire, contrôle moteur et force pour des mouvements fluides et efficaces.
En participant à nos séances, vous bénéficierez de :
✔ Plus de souplesse et d’amplitude dans vos mouvements
✔ Une meilleure stabilité et posture pour éviter les douleurs chroniques
✔ Une prévention efficace des blessures grâce à un travail en profondeur
✔ Un gain de performance dans vos activités sportives et quotidiennes
✔ Un accompagnement sécurisé et personnalisé par une physiothérapeute
Nous travaillons sur :
🔹 La mobilité des articulations clés (hanches, épaules, colonne vertébrale...),
l'amélioration de l'amplitude de mouvement active
🔹 La stabilité et le contrôle moteur pour un corps fort et réactif
🔹 Des exercices progressifs et adaptés à votre condition physique
📍 Lieu : Cabinet Castellane 8
📆 Horaires : Mercredi, 18h30 dès le 19 mars 2025
Prix :
Cours d’essai offert
1mois : 108.-
3mois : 288.-
📩 Infos & inscriptions : via votre physiothérapeute, le secrétariat ou